Cześć :) Zanim wkleję ankietę: Sinusoida, bo trochę tak to wszystko wygląda - raz kalorie nisko, żeby później nadrobić. Forum przeglądam już jakiś czas, czytam i staram się zdobytą wiedzę jakoś wykorzystać, ale nadal coś nie idzie jak powinno. Więc po 26 latach (a tak realnie, to od zdobycia świadomości swojego problemu) prób i błędów czas na [...]
[...] Dotyczy ona około jednej piątej mieszkańców krajów Europy. Istotą tej choroby jest upośledzenie czynności chrząstek stawowych. W leczeniu farmakologicznym OA odgrywają rolę leki działające objawowo tj. symptomatic slow acting drugs in osteoarthritis = SYSADOA oraz leki modyfikujące przebieg choroby tj. mające za zadanie pobudzenia do odbudowy [...]
[...] Stan zdrowia: problemy z zatokami (częste bóle głowy)- stosuję płukania i krople czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tak, pigułki antykoncepcyjne oraz krople do nosa Preferowane formy aktywności fizycznej : lubię fitness, pływanie (dawno nie pływałam..), nie mam [...]
[...] lubie. Stan zdrowia: ogolnie ok czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie. Bralam wczesniej przez 7 lat, od roku nie biore czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej : trening silowy, 1 w tyg trening kondycyjny inspirowany kick-boxingiem, 1 raz w tyg [...]
[...] to: rano (późno bo późno wstaję) owsianka z orzechami, sezamem, siemieniem, suszoną śliwką (całość moczona całą noc w wodzie) z cynamonem i startym jabłkiem kawa mielona z mlekiem 1,5% drugie śniadanie: sałatka z warzyw (pomidor, ogórek, kapusta pekińska, fasola czerwona) z tuńczykiem i sosem jogurtowo czosnkowym z ziołami późny obiad: gotowana [...]
/SFD/Images/2016/3/14/886c1bd2949b453aacdda7f131c4fb4d.jpg Niesteroidowe leki przeciwzapalne (np. aspiryna, ibuprofen, indometacyna, naproksen, ketoprofen, kwas mefenamowy, meloksykam i piroksykam) są jednymi z najchętniej nadużywanych leków bez recepty. Ma to swoją bardzo ciemną stronę, co roku w USA prawie 44 000 osób umiera z powodu [...]
po miesiącu prowadzenia tutaj dziennika dołączam oficjalnie do 'siłujących się domatorek' był to czas w którym myślę, że udało mi się w jakimś stopniu opanować zasady komponowania i stosowania diety wg 'ladies' a także poznać podstawowe zasady treningu siłowego. ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: padme WIEK: [...]
Witajcie, proszę o pomoc w obraniu kierunku. Sama nie wiem czy mam się redukować (jak i jak długo) czy mam najpierw budować mięśnie... Nigdy nie ćwiczyłam na siłowni, właściwie od kilku lat, jeśli już się ruszałam to ćwiczyłam tylko w domu. Ostatni klub fitness w pobliżu splajtował jakieś 4 lata temu :/ ANKIETA ****DANE [...]
Dzień dobry, ja tu przyszłam redukować :-) Trochę zżera mnie trema, ale twardym trzeba być, nie miętkim, więc przejdę od razu do sedna. Oto ankieta: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: zola WIEK: 23 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: Od ok. pół roku 2-3 razy w tygodniu robię w domu treningi FBW, głównie z ciężarem [...]
[...] i mocno tłustych Stan zdrowia: B. Dobry prócz ww czy regularnie miesiączkujesz: z opóźnieniem o kilka dni czy bierzesz tabletki hormonalne: nie (wkładka) czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: 2 razy (ost.17mscy temu) Preferowane formy aktywności fizycznej : każda jeśli mogę- nie boję się ciężarów, gorzej mój kręgosłup [...]
Witam serdecznie. Mam na imię Ania, mam 32 lata i prawie udało mi się dojść do otyłości I stopnia. Przez większość dorosłego życia ważyłam ok 75 kg (wzrost 178 cm), najlepiej się czułam przy 72 kg. Jadłam „w miarę czysto” 4-5 posiłków dziennie, dużo warzyw, dobre węglowodany, mało słodyczy, żadnych gazowanych napojów, soków owocowych, itd. Jak [...]
/SFD/Images/2016/3/15/021bcd43fe6f44e99b7db7b52786611b.jpg Niesteroidowe leki przeciwzapalne (np. aspiryna, ibuprofen, indometacyna, naproksen, ketoprofen, kwas mefenamowy, meloksykam i piroksykam) są jednymi z najchętniej nadużywanych leków bez recepty. Ma to swoją bardzo ciemną stronę, co roku w USA prawie 44 000 osób umiera z powodu [...]
przeczytajecie ten artykuł o co chodzi...? http://www.policja.waw.pl/portal/pl/1/4469/Sprzedawal_leki_niewiadomego_pochodzenia.html jakie suplementy i których firm są z nielegalnego źródła? ktoś zna szczegóły? 22 października 2009 film Sprzedawał leki niewiadomego pochodzenia 25-letni Mateusz B. od kilkunastu lat sprzedawał leki i suplementy diety [...]
[...] wynika to z obawy przed jej zatrzymaniem, co jak pisałam cechowało mnie latami, staram się wypić 4 szkl wody na dzien, do tego jakaś herbatka zielona, czy ziołowa, kawa z mlekiem sporadycznie. Jem dużo białka, tak to sobie jakoś poukładałam z racji pcos, wszędzie piszą że węglowodany ograniczać na maksa. Przeraża mnie wizja jedzenia więcej, ale [...]
[...] Ograniczenia żywieniowe : Brak Stan zdrowia: Fizycznie ok czy regularnie miesiączkujesz: Tak czy bierzesz tabletki hormonalne: Nie (ostatnie 8 lat temu) czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: Tak (dw) czy rodziłaś: Tak – 2 razy Preferowane formy aktywności fizycznej: Siłownia jak najbardziej; nie lubię biegać Stosowane aktualnie i [...]
[...] gastroskopii okazało się, że mam helicobacter pylori (czyli w sumie najmniejsze zło w porównaniu do wrzodów nie mówiąc już o przepuklinie). Lekarz przepisał mi następujące leki: antybiotyk Duomox, Controloc (Pantoprazolum) 20, Metronidazol Polpharma. Mam je brać przez 12 dni. Po 1 dniu stosowania codzienne bóle już nie powróciły. I tu chciałbym [...]
[...] stosowania anty.. na rzecz zdrowia. Co prawda pierwszy okres dostałam dopiero(po odstawieniu tabletek) jakieś 4msc po.. Za bardzo mnie to nie dziwiło, brałam dłuższy czas leki, także pomyślałam, że po prostu wymaga to więcej czasu przestrojenie się. Po pierwszym okresie na następny czekałam już około 5-6msc. W tym czasie okazało się, że [...]
[...] : Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: po ciazy jeszcze sie nie uregulowalo, ale generalnie tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: 2x Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia, bieganie, plywanie czasem jakies zajecia w klubie Stosowane aktualnie i [...]
[...] mogę "agresywnie" skakać czy regularnie miesiączkujesz: względnie tak czy bierzesz tabletki hormonalne: już na szczęścia nie, brałam ze względu na trądzik czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie, rolki, teraz mocno stawiam na siłownie dzięki Wam Stosowane aktualnie i [...]